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养老院老人怎么预防便秘

来源:www.whkdhly.com 时间:2020-06-12

在养老院中,有很一些老人有便秘的现象,给老人们带来了很多痛苦,那么老人怎么预防便秘呢?下面就跟着小编简单了解看看吧。 ?...

  在养老院中,有很一些老人有便秘的现象,给老人们带来了很多痛苦,那么老人怎么预防便秘呢?下面就跟着小编简单了解看看吧。

养老院老人怎么预防便秘

  设置排便时间,并定期或有意或无意地坐在马桶上,只要持续很长时间,便会定期排便。

  老年人应多吃含纤维素的食物,例如粗面条,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果,以增加膳食纤维并刺激和促进肠道蠕动,芝麻和核桃有肠胃作用,老年人也可以多吃。

  老人每天早上空腹喝一杯温水或蜂蜜水,以增加肠蠕动并促进肠蠕动。老人也应该喝大量的水,不要等他们口渴了在喝。

  老年人应参加体育运动,尤其是腹肌运动,以增强腹肌力量,促进肠蠕动和改善肠蠕动。对于因病卧床不起的老人,养老院可以为他们做腹部按摩,并从右上腹部向左下腹部轻轻推动,以促进肠道蠕动。

  综合上述的内容,希望大家对养老院老人预防便秘的方法有新的认识,如有相关疑问,可以直接电话联系我司。

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