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养老院督促老人运动对各器官系统的作用

来源:www.whkdhly.com 时间:2020-12-16

由于家务劳动的能量消耗低,家务劳动不能完全替代体育锻炼。因此,养老院督促参加一些体育活动,以达到增强体质的目的。下面就简单了解养老院督促老人运动对各器官系统的作用。...

  由于家务劳动的能量消耗低,家务劳动不能完全替代体育锻炼。因此,养老院督促参加一些体育活动,以达到增强体质的目的。下面就简单了解养老院督促老人运动对各器官系统的作用。

养老院督促老人运动对各器官系统的作用

  长期坚持心血管系统的正确体育锻炼可以减慢心率,增强心肌收缩力,促进血液循环,增强血管弹性,促进脂肪代谢以及预防心脑血管疾病。长时间的呼吸系统锻炼会加深并加快呼吸,增加肺活量和肺通气,并改善携氧量和呼吸功能。运动可以增强呼吸肌的功能,预防和减少呼吸系统疾病的发生。

  锻炼消化系统可以促进新陈代谢和营养消耗,增加老年人的食欲。它可以增强消化器官的血液循环,促进消化液的分泌,并促进食物的消化吸收。另外,运动可以增加肠胃蠕动,促进肠胃排泄,对预防便秘和肠癌有积极作用。泌尿系统的运动可以增加肾脏的血流量并改善排尿功能,专项运动可以增加腹部肌肉和骨盆底肌肉的张力,并在一定程度上改善老年人的压力性尿失禁。

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