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秋季气候宜人但气候干燥,根据体质药浴可强身养颜

来源:www.whkdhly.com 时间:2017-02-06

秋季虽然气候宜人,但因多晴少雨,气候较为干燥,人体在这种环境下从皮肤及呼吸中散发的水分较多,可引起机体内气、血、津液发生一系列的变化。倘若能根据自身的体质特征加入一些中药进行药浴,可以在一定程度上达到保健强身和滋润养颜的效果,缓解秋季带来的...

  秋季气候宜人但气候干燥,根据体质药浴可强身养颜

  秋季虽然气候宜人,但因多晴少雨,气候较为干燥,人体在这种环境下从皮肤及呼吸中散发的水分较多,可引起机体内气、血、津液发生一系列的变化。倘若能根据自身的体质特征加入一些中药进行药浴,可以在一定程度上达到保健强身和滋润养颜的效果,缓解秋季带来的一系列不适

秋季气候宜人但气候干燥,根据体质药浴可强身养颜

  常用于药浴的中药

  菊花性微寒,味甘、苦,入肺、肝经,具有散风清热、平肝明目之功能。用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁兑入洗澡水。适于用菊花药浴的情况有:1.因风热引起的感冒,如发热、恶寒、头痛等症;2.眼睛红肿热痛及齿龈发炎;3.因皮肤病变所引发的疮疡肿痛;4.肝阳上亢引起的高血压之头晕目眩,亦有辅助治疗作用。

  桂枝性温,味辛、甘,入心、肺、膀胱经,可发汗解表,温通经脉,通阳化气。桂枝500克,研磨成细粉,每次可用50~100克,倒入洗澡水中搅匀使用。适于用桂枝药浴的情况:1.风寒感冒伴有发热恶寒症状者,还可加苏叶、荆芥、防风、羌活、藁本、白芷等;2.寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛,手足冰冷者,还可加入干姜、茴香、当归等;3.水湿停滞所致的痰饮喘咳及小便不利,可加入杏仁、苏梗、干姜等。

  薄荷性凉,味辛,入肺、肝经,具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的作用。薄荷药浴对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等症状效果较好。每次可选鲜薄荷200克或干薄荷50克,煎汁倒入洗澡水中使用。

  当归性温,味甘、辛、微苦,归肝、心、脾经,能够补血活血,调经止痛,润肠通便。当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛,或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻,可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶各9克,打成粗粉,放入小纱布包中,直接放进水温约50摄氏度的浴盆中进行药浴。对长期关节酸痛者也很有益处。

  玫瑰性温,归肝经,可缓和情绪,平衡内分泌,补血气,美颜护肤。干玫瑰花200克,浸泡半小时后加水煎10分钟左右,用时可把所煎之水和花一同倒入洗澡水中。玫瑰药浴对妇科病非常有效,可以大幅度地缓解疼痛,活血化淤效果显著。经常洗玫瑰浴可以治疗腹部胀痛、月经不调、痛经。

  艾叶性温,味苦、辛,入肝、脾、肾经。用艾叶药浴,可疏通全身经络,逐寒,除湿,温经止血,散寒止痛,温暖子宫。特别适合手脚冰凉的女性。艾叶有小毒,即使外用也不可过量,每次使用新鲜艾叶30~50克为宜。

  荷叶性凉,味苦辛微涩,归心、肝、脾经,具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用。干荷叶250克,浸泡半小时后水煎半小时,煎出的药汁既可用于全身沐浴又可用于足浴。对于头胀胸闷、口渴、小便短赤等症状有一定效果。

  葛根性凉,味甘,归脾、胃经,具有镇痛、降压、降血糖、清除老年斑和汗斑的功能。取葛根50~100克,加水煎汁,取药汁兑水稀释进行药浴。长期使用葛根药浴可以使关节变得灵活。

  桑叶性寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、明目等功能。干桑叶100克,加水煎汁或打成细粉,混入洗澡水中使用。用它来药浴,护肤而不脱脂,特别适合皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。

  药浴的禁忌

  药浴可以缓解疲劳,达到保健美肤的效果,但也有一些值得注意的事项:大病大汗后不可洗冷水浴,太饿太饱不可进行药浴;室内空气要流通,药浴时间不宜过长,如果出现呼吸不顺、头晕等现象,一定要立即停止;药浴时,身体会流失一定水分,注意适当补充水分;药浴不适宜患有心脏病、高血压、血管病变等循环系统疾病的人,烧伤的患者、严重的糖尿病、肝病、肾病患者及孕妇、对中药过敏的人切忌药浴。

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